Bagaimana Cara Memberi Nama Terbaik Untuk Sang Buah Hati?

budayakita.net - Setiap anak tentu harus diberikan nama sebagai panggilan terbaik dari orang tua dan teman temannya nanti. Tapi lebih baik memberikan nama anak tidak boleh hanya sembarangan. Perlu ada juga tahap dan kiat dalam menentukan nama anak ini. Agar mencegah ragam hal yang tidak dinginkan ke depannya. 

Tahap-Tahap Untuk Menentukan Sebuah Nama Si Kecil

Ulasan berikut ini akan merangkum beberapa macam tahapan yang akan perlu para Mama lakukan saat menentukan nama yang akan dipakai si buah hati. Ada tahap pertama menentukan sebuah nama anak bayi yaitu adalah kumpulkan pilihan. Dalam memilih seperti apa nama bayi tentu harus mengumpulkan seluruh data nama untuk bayi yang ada. Simak lebih jelasnya berikut ini.

1. Tahapan mengumpulkan beberapa opsi nama-nama

Tentu pengumpulan pilihan nama bagi anak bisa dari ragam macam sumber atau inspirasi. Pilihan nama buah hati ini bisa misal dari tokoh tertentu atau juga selebritis. Bisa juga nama untuk anak berasal dari orang yang dikagumi lalu dari nama orang tua sendiri. Bisa juga nama si kecil dari sumber mana saja yang lain. Dari hal ini maka membuat memilih nama anak bayi akan jadi lebih mudah lagi. Tentu mengumpulkan opsi nama untuk bayi bisa dari website Google. Cari nama nama bagi anak yang sekiranya pas. Lalu Mama hanya akan perlu menyortir kembali beberapa nama buah hati tersebut yang sudah menjadi favorit pihak mama dan juga papa.

2. Perhatikan gaya nama buah hati dengan perpaduan unsur tradisional

Kalau mommy hendak memadukan beberapa macam gaya nama untuk anak seperti misal nama si kecil bergaya barat maka harus dipadukan dengan tepat. Termasuk nama anak bayi yang bergaya tradisional atau daerah. Para Mommy, akan perlu memperhatikan kesesuaian nama dari nama untuk bayi dari satu sama yang lainnya. Lebih baik jangan hanya asal saja memilih nama bagi anak. Pastikan segala unsur akan tepat pada nama buah hati yang anda rencanakan tersebut.

3. Mencoba memadukan nama anak dengan unsur jawa 

Tentu banyak calon ortu yang ingin memiliki nama bayi laki laki jawa dengan adanya unsur atau khas Jawa. Hal ini dilatarbelakangi oleh ragam macam hal. Mulai dari asal keluarga lalu dari penghormatan dan sebagainya. Salah satu rekomendasi nama untuk anak yaitu adalah seperti Aryasatya yang khas Jawa. Nama laki-laki Jawa satu memiliki makna atau arti mulia. Lalu dengan pemberian nama si kecil seperti Aryasatya, maka diharapkan buah hati kelak tumbuh bisa menjadi anak mulia. Lalu berikut ini akan dibahas beberapa contoh referensi rangkaian nama anak bayi beserta dengan artinya. Contoh nama untuk bayi yang bisa dipilih yaitu Aryasatya Putra Pradana misal. 

Jadi arti nama bagi anak ini yaitu berarti seorang anak laki-laki yang pertama. Tak hanya itu, makna nama buah hati tersebut bisa juga anak yang mulia serta penuh dengan kebijakan. Ada lagi nama untuk anak lainnya yaitu Aryasatya Madani Adyatama misalnya. Arti atau makna nama si kecil ini yaitu berarti laki-laki dianugerahi hidup penuh kemuliaan serta kemajuan. Contoh terakhir nama anak bayi dengan aryasatya misal seperti Rakin Estiawan Aryasatya yang berarti yaitu anak laki-laki dihormati. yang mulia, dan juga memiliki cita-cita baik. Tentunya beberapa nama untuk bayi di atas bisa menjadi pilihan yang terbaik.

Baca juga:  Daftar Nama Bayi Perempuan Modern Bermakna Bagus! 

6 Hal Yang Kamu Wajib Ketahui dari Sholat Tahajud

budayakita.net - Sholat Tahajud merupakan sholat sunah yang dikerjakan pada malam hari hingga menjelang subuh. Waktu tersebut adalah waktu yang paling utama mengerjakan sholat sunnah tahajud. Sholat tahajud dikerjakan setelah sholat isya dan harus tidur terlebih dulu sebelum mengerjakannya. Jika mengerjakan sholat malam tetapi tidak tidur terlebih dulu maka dinamakan sholat qiyamullail. Berikut adalah beberapa informasi penting seputar doa sholat tahajud. 

1. Doa Untuk Sholat Minimal 2 Rakaat

Sholat tahajud dikerjakan minimal 2 rakaat dan maksimal tidak terbatas walau ada beberapa yang mengatakan maksimal mengerjakan sholat tahajud adalah 12 rakaat. Pelaksanaan sholat tahajud juga tidak berbeda dengan sholat sunnah lain. Tidak ada gerakan khusus yang harus dilakukan dalam sholat tahajud ini.

2. Doa Untuk Sholat Sunnah di Sepertiga Malam

Hukum mengerjakan sholat tahajud adalah sunnah muakad di mana sholat sunnah ini sangat dianjurkan. Sholat sunnah muakad lainnya yang sangat dianjurkan adalah sholat duha dan sholat tarawih. 

Bahkan dalam Al-Qur'an terdapat ayat yang isinya perintah melakukan sholat tahajud pada malam hari sebagai suatu ibadah tambahan. Meskipun begitu, sholat tahajud ini bukan berarti wajib dikerjakan, hukum melaksanakan sholat ini tetap sunnah. Adapun waktunya adalah ketika sepertiga malam tiba atau sekitar mulai pukul 1 dini hari sampai menjelang waktu sholat Subuh.  

3. Doa yang Banyak Memberikan Manfaat

Apa sih manfaat doa sholat tahajud? Banyak sekali manfaat yang akan Anda dapatkan jika Anda mengerjakan sholat sunnah tahajud ini. Dari mulai mendapatkan ketenangan, dikabulkan segala hajat dan doanya, wajah akan nampak lebih bersinar, dijauhkan dari bencana dan marabahaya, dan tentunya akan dicintai oleh Allah SWT. Oleh karena itu, selepas sholat tahajud Anda disarankan untuk berdoa dan berdzikir agar pahala yang Anda dapatkan bertambah berkali-kali lipat. 

4. Membaca Dzikir Diiringi Doa Sholat Tahajud

Membaca dzikir dengan khusyu agar kita merasa dekat dengan Allah SWT. Bacaan zikir antara lain istighfar, tasbih, tahmid, dan sholawat.  Perlu diketahui bahawa tujuan berdzikir adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT karena itu saat membaca kalimat dzikir harus dengan ikhlas dan khusyuk. Dzikir dibaca setidaknya 100 kali atau jika sanggup 1000 kali. 

Bacaan doa  sholat tahajud sebaiknya dihafalkan agar ketika berdoa tidak perlu melihat teks dan doanya akan lebih khusyu. Nah, untuk itu marilah mengerjakan sholat tahajud dan berdzikir setelahnya. Manfaat yang akan didapatkan sangat banyak dan insyaAllah akan menambah pahala kita. 

5. Doa yang Menambah Kekhusyukan

Dengan berdoa sebelum atau sesudah sholat tahajud, maka seseorang tentu akan merasa damai, nyaman dan juga tentram. Hal ini bisa menambah kekhusyukan saat beribadah. Bukan hanya itu, efektivitas dari ibadah yang bermakna sebagai momen spiritual seseorang juga akan lebih optimal.

6. Mengandung Arti yang Sangat Baik

Doa adalah suatu ucapan yang sangat baik dalam upaya memohon kepada Allah. Karena itulah, Anda dapat memahami arti mendalam doa tersebut agar bisa lebih maksimal dalam memanjatkan puja puji terhadap Allah dan memohon sesuatu yang diinginkan. 

Itulah sekilas tentang beberapa informasi seputar doa sholat tahajud. Sebaiknya sholat ini dilakukan bersama keluarga untuk meningkatkan kesadaran dan kerajinan terhadap kegiatan sunnah tersebut. Selain itu, dengan berdoa bersama keluarga, maka keistiqomahan dalam menjadi pribadi yang lebih baik akan dapat terlaksana secara komprehensif. 

Baca juga: Kata-Kata Motivasi Islami untuk Menjadi Lebih Baik

Daftar Nama Bayi Perempuan Modern Bermakna Bagus!

budayakita.net - Setiap orang yang sudah menikah tentunya ingin segera memiliki keturunan. Karena salah satu tujuan dari pernikahan adalah untuk melahirkan keturunan, sehingga manusia tidak mengalami kepunahan di muka bumi ini. Setelah memiliki bayi, salah satu hal yang harus kita lakukan sebagai orang tua adalah dengan memberikan nama yang baik bagi bayi. Karena bagaimanapun nama itu adalah doa dan harapan orang tua terhadap anaknya, sehingga anak tersebut kelak menjadi orang bisa dibanggakan oleh orang tuanya.Selain itu, anda juga bisa memberikan nama bayi perempuan modern dengan makna yang cukup baik. Oleh karena itu, dalam tulisan kali ini akan memberikan kumpulan nama bayi perempuan modern yang memiliki makna baik sebagai berikut :

1. Davira Melsie Nara

Davira artinya bijaksana, Melsie artinya mutiara, Nara artinya orang yang terkenal dengan keterampilannya. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

2. Prameswari Sherly Ratnasari

Prameswari artinya permaisuri, Sherly artinya padang rumput yang terang, Ratnasari artinya mawar yang cantik. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

3. Zhafira Nuria Gayatri

Zhafira ini artinya keberuntungan, kemenangan.  Nuria artinya bersih murni, sedangkan Gayatri artinya memiliki 3 kekuatan. Nama modern yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda.

4. Clarissa Davina Embun

Clarissa artinya pandai, Davina artinya disayangi, Embun artinya uap air yang jatuh di dedaunan. Semoga dengan menggunakan nama ini diharapkan kelak akan menjadi seorang anak perempuan yang pandai, disayangi banyak orang, dan memiliki hati yang bersih seperti embun. 

5. Faranisa Iva Kalila

Faranisa ini artinya perempuan yang gembira, Iva artinya pemberian Tuhan, sedangkan Kalila artinya teman baik/teman tersayang. Semoga dengan menggunakan nama ini diharapkan kelak akan menjadi seorang anak perempuan yang menjadi anugerah dari Tuhan, selalu gembira, dan bisa menjadi teman yang baik. 

6. Kirania Myesha Pratista

Kirania artinya orang yang berpegang teguh pada prinsip, Myesha artinya karunia kehidupan, Pratista artinya dihormati. Semoga dengan menggunakan nama ini diharapkan kelak akan menjadi seorang anak perempuan yang memiliki prinsip teguh, memiliki karunia, dan dihormati. 

7. Ratnaduhita Zanna Safira

Ratnaduhita artinya perempuan bagaikan permata, Zanna artinya hadiah dari Tuhan, Safira artinya perhiasan berwarna biru (batu mulia safir). Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

8. Rosalind Nayara Pandhita

Rosalind artinya mawar yang cantik, Nayara artinya pemberi kedamaian, Pandhita artinya bisa beribadah. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

9. Nerissa Kirana Jovita

Nerissa artinya putri laut, Kirana artinya cahaya yang terang benderang (dari bahasa Jawa), Jovita artinya baik hati. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

10. Adena Eri Fawnia

Adena ini artinya indah, Eri artinya cinta dan kepandaian, Fawnia artinya sangat berharga. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

11. Grizelle Indira Khansa

Grizelle artinya wanita pejuang yang cerdas, Indira artinya berbuat adil, Khansa artinya pekerjaan yang sempurna.

12. Kiyko Prima Sasikirana

Kiyoko artinya bersih, Prima artinya pertama, Sasikirana artinya bulan purnama. Nama yang cantik ini sangat cocok untuk disematkan pada bayi perempuan anda. 

Baca juga:  6 Lagu Anak-Anak Islami Haddad Alwi yang Menginspirasi

6 Lagu Anak-Anak Islami Haddad Alwi yang Menginspirasi

budayakita.net - Seorang Haddad Alwi yang kita kenal adalah seorang musisi atau penyanyi yang menyanyikan khusus lagu-lagu islami, terlebih lagi dia sering sekali bernyanyi bersama anak-anak atau berduet dengan penyanyi cilik salah satunya yang dikenal dan paling sering adalah Sulis. Semua itu membuat lagu-lagunya juga bisa dinikmati oleh anak-anak, sekaligus sebagai nasihat yang bisa dicontoh oleh anak-anak. Beberapa judul lagu yang sangat dikenal, yang merupakan lagu anak Islami dari Haddad Alwi adalah:

1. Rindu Muhammadku

Lagu yang sangat menyentuh ini mengikutsertakan banyak anak-anak di dalamnya, anak-anak tersebut ikut menyanyikan lagu ‘Rindu Muhammadku’ ini. Pasti semuanya tahu apa isi lagu ini, yaitu mengisahkan seorang umat yang sangat merindukan Rasulnya yaitu Nabi Muhammad SAW. Bahkan, lagu ini pun telah mengalami berbagai versi dan cover.

2. Ya Thoybah

Lantunan lagu ‘Ya Thoybah’ termasuk salah satu lagu salawat nabi yang dilantunkan menjadi sebuah lagu, dan dinyanyikan bersama anak-anak dan juga dengan penyanyi cilik Sulis yang sekarang sudah beranjak dewasa. Lagu ini melejit sekitar tahun 2000an, dan sangat populer di masyarakat. Haddad Alwi sangat pandai membawakan lagu-lagu Islami ini, karena memang ia menyanyikan lagu-lagu tersebut sekaligus berdakwah. Dengan menyanyikan lagu ini, Haddad juga sambil mengajak semuanya khususnya anak-anak untuk belajar dan membiasakan bersalawat. Terbukti, walaupun dinyanyikan dalam bahasa Arab lagu ini tetap populer dan memasyarakat.

3. Salam Ramadhan

Selain dengan Sulis, Haddad Alwi juga pernah berduet dengan penyanyi cantik Gita Gutawa. Sebagai penyanyi cilik yang beranjak dewasa, Gita berhasil menyanyikan lagu religi ini bersama Haddad Alwi. Lagu berjudul ‘Salam Ramadhan’ ini sukses dan populer pada bulan suci Ramadhan khususnya. Dari hanya sebuah lagu, Haddad Alwi bebas bernyanyi sambil berdakwah menyampaikan pesan yang tersirat di dalamnya.

4. Ummi

Untuk lagu ini memang sangat menyayat hati, dengan alunan nada yang sendu dan pilu. Karena, lagu ini berjudul ‘Ummi’ yang artinya ibu. Isinya pun sangat menyentuh, walaupun dinyanyikan dalam bahasa Arab. Mengisahkan tentang semua ibu di seluruh dunia, agar semua anak lebih menyayangi dan menghormati orang tua terutama seorang ibu.

5. Cinta Rasul

Kalau kita mengetahui adanya lagu yang berjudul ‘Rindu Muhammadku’, Haddad juga mengeluarkan lagu yang berjudul ‘Cinta Rasul’ yang juga mengisahkan kecintaan pada Nabi Muhammad SAW. Haddad Alwi memang dijuluki raja lagu anak Islami, dan semua lagu yang dinyanyikan hampir semuanya melejit.

6. Dengar Jeritan Kami

Lagu kali ini pun Haddad Alwi kembali mengajak mantan penyanyi cilik untuk bernyanyi bersama, dan ‘Dengar Jeritan Kami’ ini adalah lagunya berduet dengan Tasya Kamila. Lagu ini dirilis dalam album ‘The Way Of Love’, dan dirilis pada tahun 2006. Lagu yang terdengar sedih ini menjadi sangat populer setelah dirilis, apalagi ada dua lagu yang mengikutkan dua penyanyi cilik kenamaan.

Dari semua lagu tersebut, menjadi sebuah lagu anak-anak merupakan lagu yang bisa membuat banyak anak menjadi lebih beriman. Haddad Alwi memang seorang penyanyi yang sangat bisa membawakan sebuah lagu religi menjadi lebih bernyawa, bahkan ia sengaja menyanyikan lagu yang sering mengikutsertakan anak-anak dalam lagunya. 

Agar semua lagu yang memang sangat religius ini juga bisa langsung sampai dan terserap oleh anak-anak, dan mereka bisa memahami dengan seksama bahwa Islam itu indah dari isi lagu-lagunya seindah alunan musiknya.

Baca juga: Rekomendasi Film Kartun Anak Islami

 

Rekomendasi Film Kartun Anak Islami

budayakita.net - Menanamkan nilai-nilai agama sejak dini merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh orangtua. Karena bagaimanapun orangtua memiliki kewajiban untuk mengenalkan agama pada anak. Banyak cara untuk melakukan hal tersebut, salah satunya adalah dengan memberikan tontonan film anak yang Islami. 

Apalagi sekarang ini sudah banyak film kartun anak Islami yang menghadirkan kisah-kisan menarik dan mudah dipahami oleh anak-anak. Selain itu, animasi yang ditampilkan dalam film kartun tentunya dapat menarik perhatian dan membuat anak betah untuk menontonnya. Lalu apa saja film kartun anak Islami? Oleh karena itu, dalam tulisan kali ini akan memberikan rekomendasi film anak. Berikut daftar film anak Islami yang keren :

1. Nussa

Film kartun anak Islami yang pertama adalah Nussa. Sejak pertamakali di YouTuber film anak Islami asli Indonesia ini disambut dengan antusias oleh masyarakat. Bahkan, kabarnya film ini juga akan diangkat ke layar lebar sebagai film anak Islami Indonesia terbaru. Film ini sendiri menceritakan tentang keseharian kakak beradik yang disisipi lagu dan doa-doa. Selain itu, karakter Nussa digambarkan sebagai anak laki-laki yang harus menggunakan kaki palsu sejak kecil. Walaupun demikian, ia selalu bersyukur atas nikmat Allah yang dimilikinya. 

2. Syamil dan Dodo

Film anak Islami yang pertamakali dirilis pada 2013 yang lalu ini menceritakan tentang persahabatan dua anak laki-laki yang bernama Syamil dan Dodo. Syamil merupakan digambarkan sebagai anak laki-laki yang pintar dan sabar. Sedangkan Dodo digambarkan sebagai anak laki-laki yang ceria dan sedikit suka iseng. Untuk menghadapi Dodo yang suka jahil, Syamil seringkali memberikan nasihat yang baik kepada Dodo. Pesan-pesan moral dalam cerita film ini disampaikan secara sederhana sehingga sangat mudah dipahami oleh anak-anak yang menontonnya. 

3. Alif Alya

Film kartun anak Islami selanjutnya adalah Alif Alya. Film Alif Alya ini merupakan film kartun Islami buatan anak bangsa yang mengisahkan tentang keseharian tokoh Alif dan Alya.  Banyak pesan moral baik yang disampaikan pada film ini. Seperti menghormati orangtua, saling tolong menolong, hingga berdoa terlebih dahulu sebelum melakukan berbagai aktifitas. Yang menariknya, Alif dan Alya beserta teman-temannya itu juga sering menyenandungkan lagu-lagu anak Indonesia yang sudah jarang terdengar. Untuk mengetahui keseruan cerita film Alif dan Alya, anda bisa menonton film ini dengan mudah di Youtube.

4. Joseph : The King of Dreams

Film ini sangat cocok bagi para orangtua yang ingin mengenalkan cerita para Nabi pada anak-anak lewat film kartun. Film ini bercerita tentang Nabi Yusuf yang sangat disayangi oleh ayahnya hingga membuat saudara-saudara yang lainnya merasa iri. Hingga akhirnya mereka melakukan rencana jahat untuk mencelakakan Yusuf kecil. Untuk mengetahui kelanjutan ceritanya langsung tonton saja filmnya. 

5. Ali dan Sumaya

Film kartun anak Islami yang terakhir adalah Ali dan Sumaya. Film kartun anak yang satu ini bercerita tentang kakak adik antara Ali dan Sumaya yang memiliki hobi nge-vlog seputar aktivitas mereka sehari-hari. Film yang diproduksi oleh Imanimation Studios ini menggunakan bahasa Inggris. Jadi, film yang satu ini sangat cocok bagi para orangtua yang ingin mengajarkan nilai-nilai Islami plus bahasa Inggris. Dalam film ini akan diajarkan banyak hal yang berkaitan dengan agama, seperti cara berwudhu, cara sholat, membaca Al Quran, dan lain sebagainya. 

Baca Juga: Aman Untuk Ibu Hamil! Hilangkan Stretch Mark Dengan Produk Ini!

Inilah Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Budayakita.net - Mengetahui masa subur tiba merupakan hal yang sangat penting bagi kaum wanita, yang bukan hanya mendukung untuk program hamil saja.

Namun mengetahui masa subur juga mempunyai banyak manfaatnya bagi wanita yang sudah aktif secara seksual.

Selain itu, perhitungan masa subur juga bisa digunakan sebagai program KB alami, yang meminimalisir potensi kehamilan tanpa mengurangi sensasi yang terjadi saat berhubungan intim bersama pasangan.

Selain itu juga, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang normal terjadi setiap sebulan sekali dan diantara tiap siklus ada beberapa hari yang disebut sebagai masa subur.

Dan pada masa subur inilah potensi terjadinya kehamilan yang sangat tinggi, dimana momen sel telur baru saja selesai diproduksi dan siap dibuahi oleh sperma yang proses ini disebut sebagai ovulasi.

Oleh karena itu, dalam tulisan kali ini akan membahas tentang cara menghitung masa subur wanita sebagai berikut:

1. Mengetahui Panjang Siklus Menstruasi

Cara pertama adalah mengetahui panjang siklus menstruasi. Untuk menghitung masa subur, anda harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung.

Pada panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1 yaitu hari pertama anda menstruasi, dan sampai hari terakhir yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.

Karena panjang siklus anda dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, dan sebaiknya anda harus mencatat selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya setidaknya 8 bulan.

2. Menghitung Perkiraan Masa Subur

Untuk tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur yaitu dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek, darisiklus menstruasi anda setiap bulannya.

Dan setelah itu, kurangi 18 hari dari siklus terpendek andayang merupakan hari peretama anda memasuki masa subur.

Sebagai contohnya yaitu siklus terpendek anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur anda adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi.

Untuk siklus terpanjang anda, kurangi 11 hari dari sklus terpanjang anda yang merupakan hari terakhir masa siubur.

Misalnya siklus terpanjang anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.

Baca juga: Penyakit Jantung: Fakta, Penyebab dan Gejala Jantung

3. Memprediksikan Masa Subur Wanita Melalui Tanda-tanda Pada Tubuh

Jika anda kesulitan untuk memperkirakan masa subur melalui siklus menstruasi, ada cara lain yang bisa mempredeksikan masa subur anda yaitu dengan cara mengetahui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh.

Selain itu juga, tubuh biasanya akan menunjukkan tanda-tanda saat ia siap melakukan ovulasi. Sehingga, hal ini tentunya bisa membantu anda dalam mengetahui masa subur dan bisa merencanakan untuk hamil.

Untuk tanda-tanda di dalam tubuh yang sedang terjadi ovulasi, biasanya akan mengalami seperti suhu tubuh basal sedikit naik, perubahan pada lendir serviks (cairan dari vagina), perubahan ketegangan mulut rahim, dan lain-lainnya.

Berikut ini merupakan pola tekstur lendir pada mulut rahim yang umum terjadi pada banyak wanita:

• Mendekati masa ovulasi: lendir lebih lengket, lebih banyak dikeluarkan, berwarna keruh, seperti keputihan
• Selama mas ovulasi: lendir basah, licin, elastis, dan transparan seperti putih telur. Hal ini biasanya berlangsung selama 3-4 hari, yakni saat anda memiliki kemungkinan besar untuk hamil
• Setelah ovulasi: lendir lebih kering dan lebih sedikit dikeluarkan

Itulah cara menghitung masa subur pada wanita. Semoga dengan mengetahui masa subur, anda akan cepat memiliki momongan.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria Dengan Cara Menjaga Kualitas Sperma

5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria Dengan Cara Menjaga Kualitas Sperma

Budayakita.com - Perlu diketahui bahwa salah satu faktor yang bisa mempengaruhi cara cepat hamil istri adalah, kesuburan dari suaminya.

Kesuburan suami ini bisa dilihat dari kualitas spermanya yang baik. Sehingga kualitas sperma yang baik yang harus dimiliki oleh seorang suami.

Oleh karena itu, kesehatan sperma bagi seorang pria, terutama bagi yang sudah menikah, menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

Lalu bagaimana cara meningkatkan kesuburan pria dengan kulitas sperma yang baik?

Salah satu cara meningkatkan kesuburan pada pria dengan kualitas sperma yang baik adalah dengan asupan makanan bernutrisi yang bisa mendukung untuk terciptanya kualitas sperma yang baik. Berikut beberapa makanan yang bisa mempengaruhi kualitas sperma:

1. Vitamin A

Makanan pertama yang bisa menigkatkan kualitas sperma pria adalah makanan yang mengandung vitamin A.

Jika tubuh kekurangan vitamin A maka akan menyebabkan kurangnya jumlah sperma dan memungkinkan sperma terbentuk dengan tidak sempurna.

Adapun sumber makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah : buah-buahn kuning dan oranye seperti mangga dan pepaya serta sayur-sayuran speti labu dan wortel. Susu, telur, dan sayuran hijau.

2. Vitamin C

Manfaat vitamin C dapat mengurangi terjadinya sperma yang menggumpal dan dapat meningkatkan dalam tingkat kegesitannya, yang juga merupakan antioksidan yang melindungi sperma dari racun seperti timah dan nikotin.

Sehingga jenis makanan yang mempunyai vitamin C sangat bagus untuk di komsumsi bagi pria yang ingin mempunyai sperma yang baik dan juga bagu contohnya seperti jenis jeruk asam atau manis, nanas, kiwi, stroberi, anggur, tomat, jenis kentang, kacang-kacangan, brokoli dan masih banyak lagi.

Baca juga: Tanpa Bugdet Mahal, Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Dengan Efektif

3. Vitamin E

Makanan berikutnya makanan yang mengandung vitamin E. Karena Vitamin E mempunyai manfaat yang banyak salah satunya ialah mempunyai manfaat untuk meningkatkan ketangguhan sperma pria, tetapi ada juga kekurang dari vitamin E yaitu dapat menyebabkan gagalnya jaringan testis bergenerasi.

Dikarenakan vitamin E mempunyai kandungan antikoagulan (zat yang mencegah penggumpalan darah), sehingga bagi anda yang mengkomsumsi obat-obatan penipis darah sebaiknya harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.

Makan yang mengandung vitamin E yaitu biji padi-padian, gandum, biji bunga matahari, kacang, sayuran hijau dan alpukat.

4. Zinc

Kandungan zinc ini merupakan bahan mineral yang sangat penting bagi kesehatan organ vital pada pria.

Karena zinc ini berfungsi untuk meningkatkan produksi sperma, pertumbuhan testis, dan metabolisme tertosteron.

Kandungan zinc ini akan terbuang pada saat ejakulasi, oleh seba itu zinc ini harus selalu tergantikan.

Dan hindari mengkonsumsi alkohol karena bisa mengurangi penyerpan zinc ke tubuh serta bisa meningkatkan jumlah zinc yang terbuang melalui air seni.

5. Kalsium

Zat kalsium ini bisa melindungi tubuh dari efek-efek bahaya yang bisa merusak fungsi sperma. Sehingga kesehatan serta kualitas sperma anda tetap terjaga dengan aman.

Adapun zat kalsium ini bisa anda dapatkan di : produk berbahan dasar susu rendah lemak, seperti keju, susu, yogurt.

Selain itu kalsium ini banyak terdapat pada ikan dengan tulang yangb bisa dimakan seperti ikan sarden, dan ikan bilis. Dan juga terdapat pada roti yang mengandung kalsium, tahu, tempe, dan susu kedelai.

Itulah 5 makanan yang bisa mempengaruhi kualitas serta kesehatan sperma pada pria. Semoga dengan memiliki sperma yang sehat, tentunya kemungkinan untuk cepat hamil semakin besar. Selamat mencoba.

Baca juga: Beberapa Makanan Khas Jogja Yang Wajib Kamu Cicipi