Thursday, 16 April 2020

Referensi dan Kumpulan Ucapan Belasungkawa yang Mendalam


Budayakita.net - Tentunya Anda sering mendengar atau melihat kata-kata duka cita ketika ada kematian seseorang bukan? Dimana, kata-kata dukacita ini bisa berupa ucapan langsung dari seorang pelayat kepada si mayat/keluarganya, atau berupa karangan bunga maupun pesan singkat lewat ponsel.

Ucapan tersebut juga bisa diselipkan doa supaya yang meninggal bisa tenang di alam sana.

Selain itu, ucapan belasungkawa ini juga bisa sebagai bentuk penghibur untuk mengurangi kesedihan yang dirasakan oleh keluarganya yang ditinggalkan.

Nah, dalam artikel kali ini akan coba merangkum kumpulan ucapan belasungkawa sebagai berikut ini:

Baca juga: Beberapa Makanan Khas Jogja Yang Wajib Kamu Cicipi

Ucapan Belasungkawa


  1. “Innalillahi wainna ilaihiraji’un. Kepulanganmu begitu cepat kepada Sang Khalik. Semua kenangan tentang dirimu akan selalu aku ingat hingga habis usiaku. Disini aku hanya dapat mendoakanmu agar segala amal baikmu diterima dan semua kesalahanmu diampuni oleh Allah SWT. Aamiin.”
  2. “Kehilangan seseorang untuk selamanya bukanlah suatu hal yang mudah, berat rasanya, sangat terpukul. Namun, tak ada jalan yang lebih baik selain mengikhlaskannya. Jika kita ikhlas, maka almarhum akan lebih tenang di alam sana. Sesungguhnua kita semua milik Allah dan hanya kepada-Nya lah kita akan kembali berpulang.”
  3. “Aku turut merasakan kesedihan yang engkau rasakan. Tapi ingatlah, bahwa semua ini adalah cobaan yang sedang dilimpahkan oleh Allah kepada hamba-Nya yang kuat. Namun, kesedihan yang datang ini, pasti memiliki makna dan percayalah bahwa Allah selalu memberikan jalan terbaik kepadamu.”
  4. “Sesungguhnya Allah memiliki hak untuk memberi dan mengambil sesuatu dari hamba-Nya. Sebab, segala sesuatu tersebut hanyalah sebuah titipan. Semoga engkau diberikan kesabaran dan ketabahan atas kepergian almarhum. Doakan agar dapat dipertemukan kembali di surga-Nya kelak. Aamiin.”
  5. “Saya turut berduka cita atas kehilangan yang telah menimpamu hari ini. Saya turut berduka cita, sungguh tak ada yang bisa saya katakan lagi. Saya sangat berduka cita atas semua ini, kamu akan sangat saya rindukan. Kami selalu mendoakanmu di alam sana wahai sahabatku.”
  6. “Saya turut berduka cita atas meninggalnya keluargamu, mudah-mudahan kamu dan keluarga mendapatkan ketabahan atas kejadian ini.”
  7. “Yang telah berlalu biarlah berlalu, yang bisa kita lakukan sekarang ini adalah hanya mendoakannya agar beliau yang telah berpulang menghadap Sang Kholik tenang di alam sana.”
  8. “Dirimu takkan pernah terdua sampai kapanpun, pengabdianmu sebagai seorang guru sangat berarti. Nasihat dan saran mu selalu mengiringi langkah kami dan kemanapun aku melangkah kaki. Engkau telah selayaknya cahaya yang selalu menerangi langkah kami di dalam kegelapan. Selamat jalan guruku tercinta. Semoga engkau tenang di sisi-Nya.”
  9. “Engkau membagikan ilmu yang sangat berguna, yang bisa kujadikan bekal ketika dewasa kelak. Namun, sayangnya disaat engkau telah tiada dan kepergianmu meninggalkan luka yang mendalam bagi semua. Setiap tetesan air mata kami mengiringi kepergianmu, aku hanya bisa berdoa agar Tuhan membukakan jalanmu ke surga-Nya yang seluas langit dan bumi. Aamiin.”
  10. “Telah sedemikian lama rasanya kita menghabiskan waktu bersama, ikatan guru dan murid layaknya ikatan keluarga. Kenangan terindah semasa engkau mendidik kami tidak akan pernah bisa dilupakan seumur hidupku. Jasamu juga akan selalu aku kenang dalam benakku, selamat jalan guruku, semoga engkau dapat hidup tenang di sisi-Nya.”
  11. “Turut berduka cita atas meninggalnya(sebutkan namanya), siswa kami yang cerdas, rajin, dan sholeh. Semoga orang tua diberikan ketabahan dan kemudahan dalam mengarungi hidup selanjutnya. Siswa tersebut telah mengharumkan nama sekolah dalam beberapa lomba akademis. Semoga, prestasi almarhum mampu memberikan kebahagiaan kepada orang tua yang ditinggalkan. Aamiin.”
  12. “Innalillahi wainna ilaihiraji’un. Telah meninggal dunia anak kami(sebutkan namanya) yang telah berjuang melawan penyakit yang diderita. Semoga almarhum mendapatkan tempat terbaik di sisi-Nya. Serta semoga keluarga yang ditinggalkan senantiasa ikhlas dalam menerima ketentuan Allah. Aamiin.”
  13. “Turut berbelasungkawa. Semoga kamu diberikan kesabaran oleh Allah. Semoga ia berada dalam tempat terbaik di samping Allah.”
  14. “Saya turut bersedih. Semoga beliau diampuni dosanya, ibu kamu, dan keluarga diberikan kesabaran serta kekuatan. Aku berdoa agar kamu tidak bersedih dalam waktu lama. Sebab, hidup harus tetap berjalan.”
  15. “Saya turut berduka cita atas segala musibah yang telah menimpamu. Segala sesuatu ini hanyalah sebuah ujian, sesungguhnya semua masalah pasti ada jalan keluarnya. Jangan khawatir Tuhan selalu ada bersamamu, berdoa lah semoga Tuhan memberikan sebuah jalan keluar.”
  16. “Sebuah kesedihan dan air mata tidaklah mengembalikan sebuah kematian yang sudah di takdirkan. Namun mengikhlaskan sebuah kasih sayang adalah hal yang paling sulit diajarkan dari Tuhan untuk kita. Hanya doa yang bisa kita jadikan jalan untuk mendekatkan diri dan memohon kemudahan darinya atas segala musibah yang kita alami sekarang.” 
  17. “Percayalah sebuah kelahiran adalah kehendak Tuhan dan bukan sebuah kehendak kita. Kematian juga bukan kehendak dan pilihan kita. Namun kehidupan kita adalah sebuah pilihan kita sendiri. Orang yang meninggalka anda lebih bahagia ketika melihat anda bersuka ria daripada bersedih. Hanya doa yang bisa kita panjatkan semoga semua  kebaikannya diterima di sisi-Nya. Sebab hanya itu saja yang pantas untuk segala jasanya selama masa hidupnya. Baginya sebuah kematian adalah sebuah kebahagiaan. Sebab disitu artinya dia harus bertemu dengan penciptanya. Semoga segala kesedihan dihilangkan kepada mereka semua yang ditinggalkan. Serta semoga segala kesuka citaan selalu dilimpahkan kepada mereka yang sedang bersedih.”
  18. “Dia memanglah meninggalkan sudah kita semua disini. Namun semua kenangan indah tentangnya selalu akan abadi di dalam ingatan kita. Ingatlah semua tentangnya, hanya itulah obat rindu yang bisa kita dapatkan saat kita sedang membutuhkan dirinya di sisi kita.”
  19. “Jika hari kemarin adalah sebuah hujan, di esok hari Tuhan selalu menjanjikan sebuah kesuburan dan kebahagiaan di atas tanah yang hujani-Nya. Maka bersabarlah. Bagi orang yang sedang diberikan cobaan oleh-Nya, janganlah membuat hujan tangis yang deras. Sebab Tuhan akan segera memberikan sebuah kebahagiaan untukmu disana.”
  20. “Sebuah kesedihan yang kau rasakan adalah sebuah tanda jika kamu sangat mencintainya, sebuah kebahagiaan yang datang setelah hujan kesedihan mendera adalah suatu tanda jika kamu sangat benar-benar menyayanginya. Dia sekarang sudah bersama Sang Pencipta tak perlu kau risau karena dia akan selalu terjaga di alam sana.”
  21. “Saya juga merasakan kesedihan yang engkau rasakan, semua ini hanyalah sebuah cobaan yang dilimpahkan oleh Tuhan kepada hambanya. Tapi sebuah kesedihan ini pasti mengandung sebuah makna, Tuhan ajan selalu memberikan jalan kepadamu. Percayalah!
  22. “Selamat jalan wahai saudara, aku disini hanya bisa memanjatkan sebuah doa hanya untukmu. Semoga doaku ini diridhoi oleh Tuhan hingga sampai di tanganmu. Semoga tempat terindah selalu ada di hadapanmu.”

Mungkin itu saja artikel kali ini tentang rangkuman ucapan duka cita ataupun ucapan belasungkawa, semoga ada guna dan manfaatnya.

Baca juga: 17 Desain Undangan Pernikahan Unik dan Super Kreatif

Monday, 6 April 2020

Inilah Cara Menghitung Masa Subur Wanita

cara-menghitung-masa-subur-wanita

Budayakita.net - Mengetahui masa subur tiba merupakan hal yang sangat penting bagi kaum wanita, yang bukan hanya mendukung untuk program hamil saja.

Namun mengetahui masa subur juga mempunyai banyak manfaatnya bagi wanita yang sudah aktif secara seksual.

Selain itu, perhitungan masa subur juga bisa digunakan sebagai program KB alami, yang meminimalisir potensi kehamilan tanpa mengurangi sensasi yang terjadi saat berhubungan intim bersama pasangan.

Selain itu juga, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang normal terjadi setiap sebulan sekali dan diantara tiap siklus ada beberapa hari yang disebut sebagai masa subur.

Dan pada masa subur inilah potensi terjadinya kehamilan yang sangat tinggi, dimana momen sel telur baru saja selesai diproduksi dan siap dibuahi oleh sperma yang proses ini disebut sebagai ovulasi.

Oleh karena itu, dalam tulisan kali ini akan membahas tentang cara menghitung masa subur wanita sebagai berikut:

1. Mengetahui Panjang Siklus Menstruasi


Cara pertama adalah mengetahui panjang siklus menstruasi. Untuk menghitung masa subur, anda harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung.

Pada panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1 yaitu hari pertama anda menstruasi, dan sampai hari terakhir yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.

Karena panjang siklus anda dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, dan sebaiknya anda harus mencatat selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya setidaknya 8 bulan.

2. Menghitung Perkiraan Masa Subur


Untuk tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur yaitu dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek, darisiklus menstruasi anda setiap bulannya.

Dan setelah itu, kurangi 18 hari dari siklus terpendek andayang merupakan hari peretama anda memasuki masa subur.

Sebagai contohnya yaitu siklus terpendek anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur anda adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi.

Untuk siklus terpanjang anda, kurangi 11 hari dari sklus terpanjang anda yang merupakan hari terakhir masa siubur.

Misalnya siklus terpanjang anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.

Baca juga: Penyakit Jantung: Fakta, Penyebab dan Gejala Jantung

cara-menghitung-masa-subur-wanita

3. Memprediksikan Masa Subur Wanita Melalui Tanda-tanda Pada Tubuh


Jika anda kesulitan untuk memperkirakan masa subur melalui siklus menstruasi, ada cara lain yang bisa mempredeksikan masa subur anda yaitu dengan cara mengetahui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh.

Selain itu juga, tubuh biasanya akan menunjukkan tanda-tanda saat ia siap melakukan ovulasi. Sehingga, hal ini tentunya bisa membantu anda dalam mengetahui masa subur dan bisa merencanakan untuk hamil.

Untuk tanda-tanda di dalam tubuh yang sedang terjadi ovulasi, biasanya akan mengalami seperti suhu tubuh basal sedikit naik, perubahan pada lendir serviks (cairan dari vagina), perubahan ketegangan mulut rahim, dan lain-lainnya.

Berikut ini merupakan pola tekstur lendir pada mulut rahim yang umum terjadi pada banyak wanita:

  • Mendekati masa ovulasi: lendir lebih lengket, lebih banyak dikeluarkan, berwarna keruh, seperti keputihan
  • Selama mas ovulasi: lendir basah, licin, elastis, dan transparan seperti putih telur. Hal ini biasanya berlangsung selama 3-4 hari, yakni saat anda memiliki kemungkinan besar untuk hamil
  • Setelah ovulasi: lendir lebih kering dan lebih sedikit dikeluarkan

Itulah cara menghitung masa subur pada wanita. Semoga dengan mengetahui masa subur, anda akan cepat memiliki momongan.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria Dengan Cara Menjaga Kualitas Sperma

Sunday, 29 March 2020

Penyakit Jantung: Fakta, Penyebab dan Gejala Jantung


Budayakita.net - Jantung merupakan organ yang memiliki otot, ukuran dari jantung adalah sesuai dengan ukuran kepalan tangan kita.

Jantung ini bekerja sebagai pompa darah pada tubuh. Jantung terbagi kedalam dua bagian, yaitu jantung bagian sisi dan jantung bagian kanan.

Kedua bagian jantung ini berguna sebagai pemisah antara darah yang kaya akan oksigen dan darah yang mengangkut karbondioksida, darah yang sedikit oksigennya akan kembali pada jantung saat darah telah beredar ke seluruh tubuh.

Jantung bagian kanan terdiri dari atrium kanan dan juga ventrikel kanan, yang kerjanya adalah memompa dan mengumpulkan darah menuju paru-paru melewati arteri pada paru-paru.

Selanjutnya paru-paru akan memasukan oksigen baru pada darah, dan paru-paru juga akan mengeluarkan limbah yang berupa karbondioksida.

Darah yang sudah diberikan pasokan oksigen baru oleh paru-paru akan masuk pada jantung bagian kiri yang terdiri dari atrium kiri dan ventrikel kiri, kemudian bagian kiri pada jantung akan memompa darah melewati aorta dan darah yang kaya oksigen dan nutrisi menuju keseluruh bagian tubuh .

Penyakit jantung merupakan istilah yang mencakup seluruh gangguan pada jantung. Penyakit jantung berbeda dengan penyakit kardiovaskular, penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang menggambarkan mengenai adanya masalah pada pembuluh darah, system peredaran darah dan juga jantung.

Sedangkan definisi penyakit jantung adalah penyakit yang mengacu pada kelainan dan juga masalah bentuk pada jantung.

Gangguan pada jantung itu bisa bermacam-macam, yaitu ada gangguan irama jantung, pada pembuluh darah di jantung, katup jantung atau bahkan gangguan bawaan dari lahir.

Penyakit jantung mengacu pada kondisi yang melibatkan jantung, pembuluh, otot, katup, atau internal electric pathway yang menyebabkan kontraksi otot.

Kondisi penyakit jantung yang umum termasuk:

  • Penyakit arteri koroner
  • Gagal jantung
  • Kardiomiopati
  • Penyakit katup jantung
  • Aritmia

Penyakit arteri koroner adalah penyebab utama serangan jantung. Ini adalah jenis penyakit jantung yang paling umum di A.S.

Penyakit jantung Menurut Centers for Disease Control (CDC) adalah penyebab utama kematian di beberapa negara besar di Indonesia seperti Australia, inggris dan amerika serikat.

Fakta mengenai penyakit jantung:


Penyakit miokard, jantung coroner, aritmia merupakan contoh dari penyakit jantung yang sering ditemui.

Pengobatan penyakit jantung bisa dilakukan dengan menggunakan obat dan juga operasi.
Salah satu cara untuk mencegah terjadinya penyakit jantung bisa dengan cara olahraga secara rutin dan berhenti merokok.

Penyebab penyakit jantung sangatlah bervariasi tergantung dari jenis penyakit jantung.


Baca juga: Tanpa Bugdet Mahal, Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Dengan Efektif

Penyebab kardiovaskular


Penyakit kardiovaskular merupakan salah satu yang menyebabkan penyakit jantung. Biasnaya disebut dnegan aterosklerosis yang merupakan adanya penumpulkan plak pada arteri, dimana lama kelamaan plak akan menumpuk dan membuat aliran darah menjadi terhambat.

Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya olahraga, merokok, diet tidak sehat, obesitas.

Penyebab aritmia jantung


Aritmia jantung merupakan salah satu penyakit jantung yang bisa di sebabkan karena bawaan dari lahir, tekanan darah tinggi, merokok, diabeter, arteri coroner, penyakit jantung valvular, penggunaan narkoba, mengkonsumsi kafein atau alcohol berlebihan, efek samping obat.

Penyebab kelainan jantung bawaan


Sudah jelas bahwa kelainan jantung bawaan ini merupakan penyakit jantung yang biasanya terjadi dari saat masih bayi, atau ketidak sempurnaan pembentukan jantung pada saat masih di kandungan.

Beberapa kondisi saat hamil bisa menjadi penyebab terjadinya kelanan jantung bawaan, contohnya mengkonsumsi obat-obatan saat lahir, mengkonsumsi alcohol, terpapar radiasi, merokok.

Cacat jantung juga bisa terjadi pada orang dewasa yang disebabkan oleh semakin bertambahnya usia sehingga adanya perubahan pada struktur jantung.

Penyebab kardiomiopati


Kardiomiopati disebabkan oleh adanya pembesaran atau penebalan pada otot jantung.

Penyebab infeksi jantung


Infeksi jantung biasanya disebabkan oleh parasite, virus, bakteri.

Penyebab jantung katup


Penyakit jantung katup bisa di sebabkan oleh beberapa kondisi seperti gangguan jaringan ikat, demam rematik dan juga terjadinya infeksi.

Meskipun penyakit jantung terdengar seperti penyakit yang sangat parah, tetapi penyakit jantung sama seperti penyakit lain yang memiliki Tanda-tanda dan cara mencegah penyakit jantung.

Gejala penyakit jantung tergantung pada kondisi mana yang mempengaruhi seseorang. Tanda-tanda dair penyakit jantung sebenarnya tergantung dari kondisi mana yang mempengaruhi seseorang.

Hanya saja ada beberapa gejala atau tanda-tanda umum jika seseorang terkena penyakit jantung, yaitu:

  • Nyeri dada
  • Jantung berdebar
  • Sesak napas

Nyeri dada yang dialami oleh orang yang memiliki penyakit jantung biasa dikenal dengan angina / angina pectoris.

Nyeri dada atau angina biasa terjadi saat jantung tidak mendapatkan oksigen dengan cukup. Pemicu angina pectoris yaitu adanya aktivitas fisik yang berlebihan atau mengalami stress, nyeri dada biasanya akan berlangsung selama kurang dari 10 menit.

Akibat dari jenis penyakit jantung yang lain yaitu ada serangan jantung. Apa Itu Serangan Jantung?Serangan jantung adalah kondisi seseorang mengalami nyedi dada, lemas, sesak napas dan bahkan bisa berujung kematian.

Hal ini terjadi saat asrteri coroner tersumbar oleh gumpalan darah yang menyebabkan jaringan jantung tidak mendapatkan suplai darah, kurangnya darah para area jaringan jantung bisa menyebabkan kerusakan atau bahkan membunuh jaringan jantung dengan sangat cepat.

Sehingga orang dengan serangan jantung biasanya harus segera diberikan perawatan UGD atau diperlukannya rangkaian kateterusasu agar jaringan jantung tidak hilang atau rusak.

Gejala atau tanda-tanda dari serangan jantung ini ada kemiripan dengan gejala pada angina pectoris, bedanya yaitu serangan jantung bisa terjadi saat seseornag sedang tidak melakukan aktivitas atau sedang mengalami stress dan serangan jantung ini cenderung lebih parah dibandingkan dengan angina.

Gejala orang yang terkena serangan jantung juga bisa seperti adanya gangguan pada pencernaan, biasanya akan merasakan berat pada bagian dada, sakit perut dan mulas.

Gejala lain dari serangan jantung juga bisa merupakan rasa sakit yang terasa ke seluruh tubuh, rasa sakit bisa dirasakan pada punggung, leher, perut, rahang dan juga lengan.

Gejalanya juga disertai dengan rasa pusing dan banyak berkeringat bahkan sampai mual dan muntah.

Penyakit jantung yang lainnya yaitu ada gagal jantung, pada orang yang terkena gagal jantung biasanya akan mengalami sesak napas saat jantung menjadi lemah untuk mengalirkan darah keseluruh tubuh.

Penyakit jantung bawaan ini memiliki gejala umum seperti dibawah ini:

  • Sakit dada
  • Sesak napas
  • Kulit atau bibir berwarna biru
  • Berkeringat
  • Merasa lelah

Pada kasus gagal jantung yang parah gejala bahkan akan muncul sejak bayi baru lahir, tetapi pada umumnya gejala muncul saat usia sudah lebih dari umur 13 tahun.

Ada beberapa faktor yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung, tetapi beberapa hal bisa di control dengan baik sehingga dapat menghindari terkena penyakit jantung, yaitu:

  • Menjaga berat badan
  • Olahraga
  • Batasi minum kafein dan alcohol
  • Menjaga makanan
  • Memeriksa darah
  • Hindari merokok

Friday, 20 March 2020

5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria Dengan Cara Menjaga Kualitas Sperma


Budayakita.com - Perlu diketahui bahwa salah satu faktor yang bisa mempengaruhi cara cepat hamil istri adalah, kesuburan dari suaminya.

Kesuburan suami ini bisa dilihat dari kualitas spermanya yang baik. Sehingga kualitas sperma yang baik yang harus dimiliki oleh seorang suami.

Oleh karena itu, kesehatan sperma bagi seorang pria, terutama bagi yang sudah menikah, menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

Lalu bagaimana cara meningkatkan kesuburan pria dengan kulitas sperma yang baik?

Salah satu cara meningkatkan kesuburan pada pria dengan kualitas sperma yang baik adalah dengan asupan makanan bernutrisi yang bisa mendukung untuk terciptanya kualitas sperma yang baik. Berikut beberapa makanan yang bisa mempengaruhi kualitas sperma:

1. Vitamin A


Makanan pertama yang bisa menigkatkan kualitas sperma pria adalah makanan yang mengandung vitamin A.

Jika tubuh kekurangan vitamin A maka akan menyebabkan kurangnya jumlah sperma dan memungkinkan sperma terbentuk dengan tidak sempurna.

Adapun sumber makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah : buah-buahn kuning dan oranye seperti mangga dan pepaya serta sayur-sayuran speti labu dan wortel. Susu, telur, dan sayuran hijau.

2. Vitamin C


Manfaat vitamin C dapat mengurangi terjadinya sperma yang menggumpal dan dapat meningkatkan dalam tingkat kegesitannya, yang juga merupakan antioksidan yang melindungi sperma dari racun seperti timah dan nikotin.

Sehingga jenis makanan yang mempunyai vitamin C sangat bagus untuk di komsumsi bagi pria yang ingin mempunyai sperma yang baik dan juga bagu contohnya seperti jenis jeruk asam atau manis, nanas, kiwi, stroberi, anggur, tomat, jenis kentang, kacang-kacangan, brokoli dan masih banyak lagi.

Baca juga: Tanpa Bugdet Mahal, Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Dengan Efektif


3. Vitamin E


Makanan berikutnya makanan yang mengandung vitamin E. Karena Vitamin E mempunyai manfaat yang banyak salah satunya ialah mempunyai manfaat untuk meningkatkan ketangguhan sperma pria, tetapi ada juga kekurang dari vitamin E yaitu dapat menyebabkan gagalnya jaringan testis bergenerasi.

Dikarenakan vitamin E mempunyai kandungan antikoagulan (zat yang mencegah penggumpalan darah), sehingga bagi anda yang mengkomsumsi obat-obatan penipis darah sebaiknya harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.

Makan yang mengandung vitamin E yaitu biji padi-padian, gandum, biji bunga matahari, kacang, sayuran hijau dan alpukat.

4. Zinc


Kandungan zinc ini merupakan bahan mineral yang sangat penting bagi kesehatan organ vital pada pria.

Karena zinc ini berfungsi untuk meningkatkan produksi sperma, pertumbuhan testis, dan metabolisme tertosteron.

Kandungan zinc ini akan terbuang pada saat ejakulasi, oleh seba itu zinc ini harus selalu tergantikan.

Dan hindari mengkonsumsi alkohol karena bisa mengurangi penyerpan zinc ke tubuh serta bisa meningkatkan jumlah zinc yang terbuang melalui air seni.

5. Kalsium


Zat kalsium ini bisa melindungi tubuh dari efek-efek bahaya yang bisa merusak fungsi sperma. Sehingga kesehatan serta kualitas sperma anda tetap terjaga dengan aman.

Adapun zat kalsium ini bisa anda dapatkan di : produk berbahan dasar susu rendah lemak, seperti keju, susu, yogurt.

Selain itu kalsium ini banyak terdapat pada ikan dengan tulang yangb bisa dimakan seperti ikan sarden, dan ikan bilis. Dan juga terdapat pada roti yang mengandung kalsium, tahu, tempe, dan susu kedelai.

Itulah 5 makanan yang bisa mempengaruhi kualitas serta kesehatan sperma pada pria. Semoga dengan memiliki sperma yang sehat, tentunya kemungkinan untuk cepat hamil semakin besar. Selamat mencoba.

Baca juga: Beberapa Makanan Khas Jogja Yang Wajib Kamu Cicipi

Tuesday, 10 March 2020

Beberapa Makanan Khas Jogja Yang Wajib Kamu Cicipi


Budayakita.net - Kota Jogjakarta merupakan salah satu destinasi wisata yang populer di Indonesia. Sehingga tidak heran kalau banyak para wisatawan yang mengunjunginya, terutama pada saat masa liburan tiba.

Selain itu, Jogjakarta ini merupakan salah satu kota di Indonesia yang masih memiliki keluarga kerajaan.

Dimana keluarga kerajaan Yogyakarta ini dipimpin oleh seorang Sultan yang hingga kini sangat dihormati oleh warga masyarakat setempat.

Selain terkenal dengan tempat wisatanya, Jogjakarta juga terkenal dengan kulinernya yang enak-enak.

Oleh karena itu, dalam artikel kali ini akan memberikan informasi tentang beberapa makanan khas Jogja sebagai berikut ini:

1. Gudeg



Salah satu makanan khas Jogja yang paling populer adalah gudeg. Dimana, gudeg ini terdiri 3 jenis varian, yakni Gudeg Basah, Gudeg Manggar, dan Gudeg Kering.

Bagi anda yang ingin membawa gudeg ini sebagai oleh-oleh buat orang-orang di rumah, anda bisa membeli Gudeg Kering.

Karena Gudeg Kering ini lebih awet dan tahan lama dibandingkan jenis gudeg yang lainnya. Untuk mendapatkan gudeg ini di Jogja anda tidak usah bingung dalam mencarinya, karena banyak penjual gudeg di setiap jalan di Jogja.

2. Yangko



Makanan khas Jogja berikutnya yang tidak boleh anda lewatkan untuk dicicipi maupun dijadikan oleh-oleh saat mengunjungi Kota Jogja adalah Yangko.

Makanan oleh – oleh Khas Jogja ini biasanya dijual di berbagai toko oleh-oleh dengan harga yang bervariasi.

Yangko ini memiliki bentuk khas yang tidak pernah berubah sejak dulu, yakni berbentuk kotak dengan tekstur yang lembut dan kenyal.

Selain itu, makanan ini memiliki rasa yang manis dan sedikit gurih, karena ditaburi dengan tepung khas yang menjadi ciri khas dari Yangko ini.

3. Sambal Krecek



Makanan khas Jogja berikutnya adalah Sambal Krecek. Sambal Krecek ini merupakan makanan khas Jogja yang banyak disukai oleh semua orang.

Biasanya Sambal Krecek ini disajikan dengan gudeg yang mempunyai citarasa manis sehingga bisa menambah selera makan anda.

Sedangkan Sambal Krecek sendiri mempunyai citarasa yang enak, yakni pedas dan gurih. Mantap kan?

Baca juga: Tanpa Bugdet Mahal, Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Dengan Efektif

4. Bakpia Pathok



Oleh-oleh khas Jogja selanjutnya adalah Bakpia Pathok. Dimana, Bakpia Pathuk ini terbuat dari campuran kacang hijau serta gula yang dibalut dengan kulit, dan terbuat dari tepung lalu dipanggang nikmat di mulut.

Makanan yang satu ini memiliki tekstur yang krispi di luar serta lembut di dalam sehingga dijamin bisa memanjakan lidah anda.

Bakpia Pathuk ini terdiri dari beberapa varian rasa isi pilihan, seperti keju, durian, cokelat, dan masih banyak lagi.

Hal ini tentunya untuk menyesuaikan dengan para pembeli yang memiliki selera berbeda-beda sehingga para pelanggan merasa puas.

5. Sate dan Tongseng Petir



Makanan khas Jogja yang unik ini berada di Ringroad selatan dan sering dijadikan tujuan utama bagi pecinta masakan pedas.

Sate dan Tongseng Petir ini akan menyajikan satu porsi sate dan tongseng kambing yang dicampur dengan bumbu khas yang enak dan lezat.

Penasarankan? Nah, supaya tidak penasaran anda bisa mencobanya sendiri saat berkunjung ke Yogyakarta.

6. Sate Kelinci Mbah Ganis



Sesuai dengan namanya, makanan ini berbahan dasar daging kelinci yang ditusuk dengan menggunakan sebatang lidi lalu dibakar.

Sate Kelinci Mbah Ganis ini mulai beroperasi pada malam hari sehingga sangat cocok disantap di kaliurang dengan suasana yang sangat dingin.

Wah enak-enak kayanya nih? Nah, jika anda sedang berkunjung ke Jogja, beberapa makanan khas Jogja di atas bisa anda coba.

Baca juga: Langkah dan Cara Menggunakan Whatsapp Web di PC atau Laptop

Tuesday, 3 March 2020

Tanpa Bugdet Mahal, Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Dengan Efektif

cara-merawat-rambut-rusak

Budayakita.net - Mengingat rambut memiliki peranan penting dalam urusan penampilan, maka tak heran juga jika banyak orang yang berlomba-lomba untuk  melakukan perawatan rambutnya.

Bahkan, ada sebagian dari mereka yang berani membayar mahal agar kesehatan rambutnya itu senantiasa terjaga lho.

Namun, bukan berarti juga bahwa untuk mendapatkan perawatan rambut yang maksimal itu selalu dibanderol dengan harga mahal.

Nah, berbicara soal cara merawat rambut rusak dengan low budget, berikut di bawah ini ada beberapa tips alaminya yang wajib kamu coba.

1. Minyak Zaitun


Sudah sejak dari dulu, minyak zaitun ini kerap digunakan untuk hal-hal perawatan tubuh termasuk rambut.

Pasalnya, minyak zaitun kaya akan kandungan vitamin E yang dapat menutrisi rambut. Adapun mengenai beberapa manfaatnya seperti dapat melembutkan rambut, melembapkan rambut, hingga mencegah kerontokkan rambut.

Bahkan, cara penggunaannya pun sangat mudah lho. Siapkan minyak zaitun secukupnya, oleskan ke rambut secara merata, lalu diamkan selama 10 menit saja. Jika sudah demikian, silahkan bilas kembali rambutmu dengan air dan shampoo sampai bersih.

2. Minyak Kelapa


Selain menggunakan minyak zaitun, kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa secara rutin untuk merawat rambut yang rusak.

Berdasarkan dari hasil penelitian, minyak kelapa memiliki kandungan vitamin E, vitamin K, asam kaprat, dan antimikroba yang sangat bagus untuk kesehatan rambut.

Lantas, bagaimanakah cara menggunakannya? Siapkan minyak kelapa seperlunya, oleskan ke rambut secara merata sambil dipijat perlahan, dan diamkan sekitar 15 menitan. Setelah itu, kamu hanya tinggal membilasnya dengan air dan shampoo sampai bersih.

Baca juga: Langkah dan Cara Menggunakan Whatsapp Web di PC atau Laptop

cara-merawat-rambut-rusak

3. Menggunakan Minyak Kemiri


Menurut para pakar rambut, kemiri mempunyai kandungan minyak yang dapat memelihara kesehatan rambut dari berbagai kerusakan.

Ya, manfaatnya tersebut dapat menebalkan rambut, menghitamkan, hingga mencegah kerontokkan.

Siapkan minyak kemiri secukupnya, oleskan ke rambut secara merata sambil diberi pijatan lembut, dan diamkan kurang lebih sekitar 15 menitan, kemudian bilas kembali rambutmu dengan air dan shampoo sampai bersih.

4. Menggunakan Lidah Buaya


Ini dia salah satu jenis tanaman yang memang selalu menjadi andalan untuk perawatan rambut yang rusak. Tanaman lidah buaya sangat efektif untuk menghaluskan rambut, melembapkan rambut, menebalkan rambut, dan mencegah kerontokkan rambut.

Mengenai caranya, siapkan 1 batang tanaman lidah buaya, kupas kulitnya, ambil bagian dagingnya yang berbentuk gel, kemudian tumbuk sampai lembut.

Oleskan masker lidah buaya tersebut ke rambut dan kulit kepala secara merata, beri pijatan lembut, dan diamkan sekitar 30 menit. Seperti biasa, bilas lagi kapalamu dengan air dan shampoo hingga bersih.

5. Menggunakan Daun Seledri


Tips alami berikutnya yang paling efektif untuk merawat rambut rusak, yakni dengan menggunakan daun seledri.

Daun ini mempunyai beragam kandungan positif yang bagus untuk kesehatan rambut, seperti mineral, antioksidan, protein, zat antimikroba, dan vitamin.

Kita langsung saja ke cara pengerjaannya, siapkan sekitar 100 gram daun seledri, rebus hingga airnya mendidih. Pisahkan antara ampas daun dengan air rebusannya, dan diamkan hingga air rebusan tersebut dingin.

Setelah dingin, tambahkan dengan cuka sebanyak 1 sendok makan, aduk-aduk, lalu oleskan pada rambut secara merata, dan diamkan selama 15 menit. Setelahnya, bilas kembali rambutmu dengan air dan shampoo sampai bersih.

Itulah beberapa tips alami paling efektif untuk merawat rambut rusak, yang bisa kamu lakukan tanpa harus membayar mahal. Bagaimana, berani coba?

Baca juga: Berita Otomotif Harga Terbaru Motor dari Semua Merek di Juli 2018

Monday, 17 February 2020

Langkah dan Cara Menggunakan Whatsapp Web di PC atau Laptop


Budayakita.net - Terkadang dalam kerja kita sibuk untuk fokus di depan PC atau laptop. Namun disela-sela pekerjaan, biasanya ada saja yang nge-chat kita melalui whatsapp dan harus dibalas. Tentu kalian pasti malas untuk bolak-balik cek HP kalian bukan?

Untungnya sudah ada fitur yang membantu kalian mempermudah membalas whatsapp atau WA kalian yaitu fitur WhatsApp Web.

WhatsApp Web atau WA Web yang biasa menjadi sebutan sederhananya, adalah sebuah fitur yang diberikan untuk memudahkan kalian dalam mengakses aplikasi chatting ini melalui sebuah pereangkat PC atau laptop.

Kalian tidak perlu mengunduh aplikasinya, karena WA Web ini dapat langsung kalian gunakan dengan mengaksesnya pada software browser di laptop, seperti misalnya pada Google Chrome atau Mozilla Firefox.

WA Web ini juga memiliki fungsi yang sama saja seperti aplikasi Whatsapp biasa, yaitu seperti mengirim pesan, file, gambar, audio, video, berbagi lokasi, atau hal lainnya.

Sudah jelas namanya Whatsapp Web atau WA Web, memang aplikasi ini ditujukan untuk kalian yang ingin mengakses aplikasi WA Web langsung melalui perangkat PC ataupun melalui laptop.

Berikut ini merupakan langkah dan cara menggunakan Whatsapp Web di PC atau laptop.

1. Buka situs Whatsapp Web



Langkah pertama kalian hanya tinggal membuka situs Whatsapp Web dengan lama URL web.whatsapp.com pada laptop atau PC kalian. Kalian juga bisa membukanya melalui Google Chrome atau Mozilla Firefox.

2. Perhatikan Pengaturan



Langkah berikutnya, kalian akan diperlihatkan bargaimanakah langkah-langkah untuk mengaktifkan WA Web.

Disini kalian hanya cukup memperhatikan QR Code yang disediakan. Kemudian kalian juga dapat mengaktifkan opsi Tetap Masuk apabila kalian ingin menggunakan WA Web dan secara otomatis kalian login kembali saat kalian membuka browser di lain waktu.

3. Siapkan aplikasi Whatsapp



Langkah berikutnya kalian harus kembali ke aplikasi Whatsapp yang ada di HP kalian. Disini kalian hanya tinggal menekan ikon tiga titik di bagian kanan atas dan pilih opsi Whatsapp Web.

4. Scan QR Code



Selanjutnya secara otomatis, Whatsapp akan meminta kalian untuk melakukan langkah keempat yaitu kalian akan meng-scan pada QR Code yang ditampilkan pada layar laptop kalian.

Nah jika langkah ini telah berhasil, kalian akan dialihkan kembali ke tampilan utama Whatsapp. Disini kalian dapat melihat apakah WA Web kalian sudah aktif atau belum hanya dengan melihat notification bar.

5. WA Web di laptop dan PC berhasil



Hanya perlu menunggu beberapa saat hingga WA Web di laptop atau PC kalian berhasil ditampilkan dan sekaran kalian dapat melakukan chatting disini, tanpa harus bolak balik untuk mengecek HP kalian apalagi disaat kalian sibuk.

6. Logout WA Web di laptop



Nah terakhir jika kalian ingin melakukan Logout atau keluar dari WA Web, kalian hanya cukup klik ikon tiga titik yang berada di sebelah profil dan pilih opsi keluar. Atau, cara lainnya kalian juga bisa logout melalui aplikasi WhatsApp dengan klik ikon tiga titik kemudian klik WhatsApp Web lalu keluar dari semua perangkat.

Nah itu tadi merupakan cara menggunakan Whatsapp Web atau WA Web yang bisa kalian gunakan baik di PC, atau laptop, sangat mudah bukan?

Aplikasi WA Web ini sangat berguna bagi kalian yang sedang malas membuka HP dan ingin melotot di depan PC atau laptop, selamat mencoba ya.